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mayo 2018

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¿Cómo me ayudan los probióticos si tengo candidiasis?

By | General

Disfrutar de una buena salud vaginal es fundamental para evitar problemas de comodidad, higiene y por supuesto de salud.  Al igual que en el intestino, en la  flora vaginal conviven microorganismos vivos que forman un ecosistema. Debido a distintos factores externos como una infección por hongo (candidiasis) puede verse desequilibrada esa población bacteriana y ser tomada por bacterias patógenas que dificultan la labor protectora de la flora vaginal.

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nutrición saludable

Día Nacional de la Nutrición 2018

By | General

Ayer, 28 de mayo celebramos el Día Nacional de la Nutrición, esta efeméride trata de concienciar a la sociedad de la importancia de seguir unos hábitos alimenticios saludables. Debemos tener en cuenta, además, que la nutrición es un aspecto fundamental para prevenir enfermedades y preservar nuestra salud.

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¿Qué son los probióticos y cómo me pueden ayudar?

By | Bienestar gastrointestinal, Probióticos

Una flora intestinal en perfectas condiciones es fundamental para gozar de un estado de salud óptimo. Sin embargo, los hábitos que nos impone la vida moderna (estrés, estados de ansiedad, alimentación inadecuada y, en general, malos hábitos de salud) dificultan el funcionamiento del sistema inmunológico y, por tanto, el mantenimiento natural de la flora intestinal. Otros factores que alteran la flora, además del estrés, son el padecimiento de enfermedades y los tratamientos con antibióticos.

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Las mejores experiencias para descargar adrenalina

By | General

Si preguntas a cualquier persona qué le gusta hacer en su tiempo libre, seguramente sus respuestas sean muy parecidas a las que darías tú: leer, pasear, ir al cine, viajar… Planes estupendos pero, de vez en cuando, viene bien cambiar y probar cosas nuevas, ¿no crees? Ya que te lanzas a probar nuevas experiencias, hazlo por todo lo alto, ¿qué tal un deporte extremo?

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Consejos saludables para bajar de peso

By | Salud

Si estas esperando que hablemos sobre dietas milagro, planes a corto plazo, ayunos… Este no es el artículo. Tampoco vamos a proponerte menús diarios ya que no conocemos las características y hábitos de cada persona, y esa es tarea de un nutricionista cualificado. No buscamos resultados rápidos que difícilmente se mantendrán en el tiempo y que además pueden poner en peligro tu salud. Lo que realmente queremos es darte los consejos adecuados para que entiendas que bajar de peso sin poner en riesgo tu salud consiste en ser consciente de que hay que establecer unas rutinas saludables y mantenerlas en el tiempo.

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