Hoy, martes 1 de mayo, se celebra el Día Mundial del Asma promovido por la Global Initiative for Asthma como una iniciativa para concienciar a la población sobre lo que supone esta enfermedad y de la posibilidad de llevar una vida saludable y sin limitaciones.
¿Sabías que el 80% de las defensas de nuestro organismo dependen de nuestro intestino? Aunque tradicionalmente el intestino sólo ha sido analizado por su función digestiva, hay evidencias científicas que le atribuyen otras funciones para el mantenimiento de nuestra salud general.
La leche es un alimento que nos acompaña cada día y está muy presente en nuestra dieta. Sin embargo cada vez son más las personas que sienten cierta molestia tras ingerir leche o sus derivados. Es probable que si te sientes pesada o sientes hinchazón tras tomarte un vaso de leche o un trozo de queso seas intolerante a la lactosa. Según la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), en España las personas con intolerancia a la lactosa en sus diferentes grados, con o sin diagnóstico médico, representan un 34% de la población.
Mucho hemos hablado de la importancia de cuidar la composición bacteriana de nuestro organismo y de su importancia para nuestra salud general. Sin embargo, en esta ocasión, vamos a centrar el foco en los prebióticos, que son componentes que potencian la labor de estos microorganismos en nuestro organismo.
La flora vaginal la forma la población bacteriana que habita de forma natural en la zona íntima de la mujer Estas bacterias tienen la importante función de protección en nuestra zona íntima ya que producen sustancias como el ácido láctico que mantienen el pH vaginal ácido evitando que micoorganismos patógenos puedan penetrar y causar infecciones.
Son múltiples los beneficios que aportan vegetales como las espinacas, la rúcula o el apio en nuestro organismo, de hecho, un estudio publicado en la revista científica “Nature Chemical” llevado a cabo por investigadores de Melbourne y Reino Unido sugiere que pueden ayudarnos a proteger nuestro intestino y su población bacteriana.
En nuestro organismo se desarrollan millones de bacterias que cumplen funciones concretas y son esenciales para nuestra salud y bienestar. Estas bacterias habitan, sobre todo, en nuestro sistema intestinal y componen el microbioma (microbiota) humano. En los últimos tiempos muchos estudios e investigaciones están tratando de comprender y establecer conexiones entre este ecosistema bacteriano y algunas enfermedades, aunque es complicado establecer una relación de causa-efecto entre ellas.
Ahora que se acerca el buen tiempo y sobre todo, el ambiente veraniego nuestros ratos libres los solemos repartir entre la playa o la piscina. El sol y el calorcito son lo más agradable de esta época del año, sin embargo, también es la época preferida de las temidas cistitis (infecciones de orina), ya que la humedad de los bañadores y el agua fría favorecen su proliferación.
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